Let's glitter

気がつけば更新がめっさ滞っている・・・il||li＿|￣|●il||li
ほんのちょっと書いていないつもりがほぼ１ヶ月も書いていなかったなんて。

書いていない間もウォーキング＆横の呼吸法はやっておりました。
できていない日もありますけど、わりと習慣化できてるんじゃないかな。（笑）

ただ最近なんかしんどいしめっさ眠たくって立っていられない。
ここんとこ吐き気とかであんまり食べていなかったからかなぁ？
せやけど今日はなんかめっちゃガッつりいきたい気分やったので
お昼は豚肉の和風おろし炒め、
晩もイタリアンハンバーグやらチキンサラダに豚汁とガッつりいきました。
日ごろの５倍は食べたね！（笑）
なんかちょっと元気になったかも。（笑）
でもでも太っちゃったにちがいないっす。（苦笑）

まぁ、そんなこんなでこれからもがんばろう！！！

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スピリチュアルレッスンも1年


2008年の10月にスタートしたこのスピリチュアルレッスンも土日祝
をお休みしていたためにやっと366回を迎えました。約1年半掛かか
りました。

土日祝を休むと366回経過するのに1年半掛かるというのは目からウ
ロコで、少ししか休んでいないようで結構休むもんなんだなというの
が実感できました。


振り返ってみて長かったのか短かったのか人によって感じ方はかなり
違うと思いますが、私自身はかなり色々なレッスンをやってもらった
なあという感じがしています。

そして多くのレッスンは一回やっただけでは本当にもったいなくて、
時間をあけて何度もやって欲しいもの、やったほうが良いと思う事
も非常に多いものです。

そこでここで一旦このスピリチュアルレッスンはお休みをして、みな
さんには改めて366のレッスンの中からチョイスしながら何度もやっ
ていただきたいと思います。


そのためにメルマガで「本日のレッスン」というようなものを発行す
るのも良いかな...などと考えています。もしそんなメルマガを発行す
ることがありましたらここでお知らせいたします。

ご希望の方はご登録ください。

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スピリチュアルレッスン　366

タイムマシンを使うなら



タイムマシンを一度だけ使って過去の自分自身に会えるとしたら
何をしたいかを考えて書き出してみてください。

会えるのは過去の自分だけです。今生の自分のある一時点。

例えば18歳の4月の自分に会って、何かアドバイスをするとか、何
かを渡すとかで、その後の自分を大きく変える可能性のある事をし
てみてください。

アドバイスやツールを渡すことでその後の自分はどう変化するのか
という予想も書き出してみてください。予想ではなく自分がそれを
どのように活用するのかということでもOKです。


つまり自分を大きく変えるであろう時期とアドバイスやツールに関
して考えてみるということです。

そしてそれを現在に当てはめると何をどうすれば良いのかも合わせ
て考えてみてください。

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スピリチュアルレッスン　365

365回を振り返る


このスピリチュアルレッスンも土日祝をお休み頂きながらも365回目
を迎えました。365回と言えば1年です。

そこでこのスピリチュアルレッスンの365回のタイトルだけでも振り
返ってみて、自分はどれくらいのレッスンをどれくらいのエネルギー
を注いでやってみたのか。その結果どういう風に変化したのかという
ことを考えてみてください。

1年365日、365回を自分はどう過ごしたのか。
良いきっかけにしてください。

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スピリチュアルレッスン　364

笑い/ユーモア


今日はエイプリールフールです。ネットの世界でも色々なウソを
楽しむための企画が満載です。

日常生活に大切なことの一つは笑い/ユーモアです。どんな厳し
い状況であっても笑いやユーモアを忘れないこと、厳しい状況
であればあるほど笑うことが大事です。

これは食べ物や飲み物が体を創るのと同じく、心の健康を創る
ものだからです。


自分は周りに笑いを提供出来ているか。ユーモア溢れる精神で
周りを明るくしているのか。出来ていないとしたらどうするか。
出来ているとしたら、より上手に周りに笑いやユーモアを溢れ
させるためにどうするのか。この辺りを真剣に考えて書き出し
てみてください。

笑いがあれば潤い豊かな生活が生まれます。

4月1日・2日は何をしていたのだろうか？
体調悪かったのかな？
何故に歩いていないのだろうか？
日記に何も書いていない・・・。il||li＿|￣|●il||li
そういえば吐き気があったな。
おっ、そうそうなんかしんどくって横になったりしてた。（苦笑）
4月3日〜6日は歩きながら横の呼吸法をした。
日によって歩いた時間はまちまちではあるのだが
なかなか頑張ってるよ。（笑）
自分で言うなって感じですが・・・。（笑）

はうぅ。
家族ぐるみだと思っていたのは自分たちだけで
人間関係がこんなにもドロドロしてたなんて・・・
わたしたちってば能天気だったんだな。（泣）
どういう風に接していたらこんなことにならなかったのだろうか？

ブログを書くのはしばらくぶりだが、
この間めっちゃ進歩があったよ。
まぁ、体調がいまひとつではあるのだが・・・il||li＿|￣|●il||li

25日はありえへんようなミラクルがあったヽ(￣(ｴ)￣)ﾉ
26・27日は一喜一憂しては体調を悪くしほんとアホなわたし。
28日〜31日。
やっと歩き始めることができた。
歩きながら横の呼吸法をする。
だが雑念が多くてあまり集中できない。
でもでも大きな一歩です。（笑）

人間関係はそんなに問題視していなかったが、
社内の人間関係がバラバラになっていたようでかなしい。
絆を大切にしたい願望があるので
とっても空虚な気持である。
人間がこわいよ・・・。
そんなこんなで穴に落ちたような吐き気に襲われる。
まぁ、この前はほんまに穴にはまったんやけどな（笑）

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スピリチュアルレッスン　363

目を閉じて味をみる


テレビでやっていることがありますが、目を閉じて食べ物を食べて
それが何なのか当てるというゲームがあります。

これがなかなかあたりません。

またとても高いワインと安いワインをやはり目を閉じて飲み比べて
どっちが高い方なのか当てるというゲームも以前ありました。

目を閉じるだけではなく、鼻もつまんだりして臭覚も効かないよう
にすると更に当たりません。


つまり人はどれくらい視覚から情報を得ているのかということでも
あります。

このレッスンは二人でやらないとやりにくいかもしれませんが、工
夫してやってみてください。

例えばいくつかお菓子を用意しておいて、目隠しをするか目をつぶっ
て食べさせてもらう（自分で食べる）。

そしてそれが何かを当てる。（自分で食べた場合は何なのか確認する
のが難しい）


視覚情報の多さ、そしてそれに騙されることもあるということを実感
してください。

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スピリチュアルレッスン　362

松のエネルギーを経験する


昨日の桜のエネルギーに続いて植物のエネルギーを経験してみて
ください。

松は常緑樹で冬でも葉っぱをつけている植物で、エネルギーの安
定度も非常に高いので割と楽にそれを感じることが出来ます。

日本の庭の特に玄関や門のところに松が植えられていることが多
かったのは、玄関というとても大事なところのエネルギー状態を
キープするためでもありました。（現在では忘れられている様で
すけれど）


松の葉っぱや木の幹に手を当ててみたり、全体から感じるエネル
ギーを感じてみてください。桜のエネルギーとの違いも感じてみ
ると面白いでしょう。

松が近くにない人は常緑樹でなるべく大きめの木を選んで上記と
同じようにしてエネルギーを感じてみてください。

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スピリチュアルレッスン　361

桜の花のエネルギーを浴びる


福岡では今が桜の花の満開ですが、まだ咲いていない地域の人や
既に咲いている地域の人は年に一度の機会ですので是非桜の花の
降り注ぐエネルギーを浴びてみてください。

静かな風のない時が最も感じやすいのですが、夜の人があまりい
ない時が特にお勧めです。ただし女性は気をつけて。


蕾の時と開花まもない時期、そして満開の時、そして散り際とす
べてエネルギーが大きく違います。

どの時期でも構いませんし、出来れば2つくらいの時期でその違
いを感じ取ってみることもお勧めです。


しんしんと降り注ぐ桜のエネルギーは、日本人が昔からこよなく
愛したもの。

静かに楽しんでみてください。